Clube da Caminhada

POWER CAMINHADA
Aperte o passo e enxugue os excessos!!

O que é?
A power caminhada é conhecida como caminhada acelerada, onde o praticante deve andar a uma velocidade média de 6 a 8 Km h, mantendo um passo rápido e ritmado. Este programa faz a sua caminhada queimar muito mais calorias.

Vantagens da power caminhada:

• Diminui risco de lesão, menor impacto
• Promove o emagrecimento
• Garante disposição e resistencia física

Clube da Caminhada:

• Atividade física com acompanhamento profissional
• Programa de condicionamento com evolução do treinamento
• Terças-feiras `as 19h 30min no Complexo Esportivo

Qualidade de Vida: o primeiro passo para sua saúde!!

Espero você!!